Цигун — китайский лечебный метод оздоровления всего организма. Данную технику применяли в медицине. Некоторые утверждают, что цигун — это лучший способ закаливания, другие считают, что это учение связано с психологией. В данной статье разберем особенности цигун и для каких целей используют цигун:
Есть масса примеров, когда люди с хроническими заболеваниями, начавшие заниматься цигуном, приходили в стабилизированное состояние, некоторые даже полностью излечивались. Это объясняется тем, что цигун активизирует кровь, успокаивает сердце и прочищает каналы.
Особенности цигун:
- Человек расслабляется, входит в состояние покоя, управляя дыханием;
- Оказывает положительное влияние на нервную систему, воздействуя на настроение;
- Улучшает физиологическую характеристику человека;
- Восстанавливает клетки коры головного мозга, оказывая защитное действие при стрессе;
- Помогает управлять дыханием, тем самым массируя внутренние органы;
- Мозг понижает свою чувствительность к различным видам травм;
- Оказывает лечебное воздействие на весь организм.
Для каких целей используется учение цигун
- Физкультура
Цигун помогает избежать нервного напряжения перед физической нагрузкой и рационально использовать силы. Благодаря этому человек может достичь более высоких результатов в соревнованиях; - Театр
Цигун полезен для артистов. Они могут продлевать выдох и использовать небольшое количество воздуха при выдохе, чтобы петь более длительное время. Актеры подымают тем самым себе настроение перед выходом на сцену, у них появляется возможность произвольно управлять мышцами, которые отвечают за мимику; - Каллиграфическая живопись
Чтобы художнику нарисовать красиво картину, необходимо было сконцентрировать свое внимание, то есть отбросить лишние мысли. В этом им помогал цигун. Художник должен был научиться объединять мысль и кисть при занятии творчеством благодаря правильному дыханию; - Закаливание.
Цель цигуна— это предупреждение и лечение болезни.
Итак, можно отметить, что цигун- это не только метод дыхания, но и процесс, который направлен на оздоровление всего организма.
Поставьте вашу оценку этой статье:
(Пока оценок нет)
Loading...