«Она приходит ночью, когда человек только что погрузился в мирный сон или же с рассветом, сразу после пробуждения. Она невидима, но ты её явственно ощущаешь, она бесшумна, но посуда и мебель скрипят и звенят. Это пришла старая ведьма, точнее «синдром старой ведьмы». Медики называют такое состояние «сонный паралич»:
Содержание
О синдроме старой ведьмы или сонном параличе
Сонным параличом называют состояние, при котором человек пробуждается и чувствует себя словно парализованным, или его неожиданно парализует, когда человек пытается расслабиться или заснуть. Получается, разум бодрствует, а тело ещё остаётся во власти сна.
Чувство ужаса, страха, сильного удушья, тяжести в теле, ощущение присутствия каких-то странных существ, галлюцинации. Все это симптомы «сонного паралича» или «синдром старой ведьмы»:
Сильнейшее чувство ужаса – первое, что ощущает человек, особенно когда это происходит с ним впервые. Давление на грудь, сильный гул в ушах, чужие голоса, затруднённое дыхание и чувство удушья. Вы пытаетесь позвать на помощь, но рот не открывается. Вас сопровождает чувство чьего-то присутствия, вы можете видеть призраков или страшных существ. Человек может видеть свою комнату как бы со стороны, а также идущий по ней силуэт, который затем хватает вас и куда-то тащит. Надо стараться овладеть собой и понять, что всё это только сон и игра воображения, поскольку страх лишь усугубит ситуацию. Продолжительность сонного паралича длится от 3 до 120 секунд, но создается ощущение, что прошло около 10 минут.
Рассказы людей, переживших такие ощущения, как правило, похожи по сюжету, но детали могут отличаться. Например, один мужчина, переживший синдром рассказывал, что сначала появилось черное пятно, а затем он почувствовал паралич и удушье, будто эта темнота его душила. У некоторых людей синдром сопровождается звуковыми и зрительными галлюцинациями: «Проснулся от звонкого смеха и увидел, что в окно стучится страшное существо. Я орал как сумасшедший, пытаясь разбудить жену, но без результата, поскольку не мог даже рта открыть».
Если сонный паралич был единожды или повторялся несколько раз в жизни, то вреда здоровью он не принесет, но регулярно повторяющиеся синдромы могут стать предвестником таких заболеваний, как паралич, эпилепсия или мания. Чаще всего «синдром старой ведьмы» возникает:
- Как реакция на определенные медикаменты, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы;
- Из-за сильного стресса;
- В связи с недостатком сна;
- В связи с длительными расстройствами сна у жертв сексуального насилия;
- Из-за генетических причин.
Почему возникает «синдром старой ведьмы»?
Единого мнения по поводу этого явления не существует. Приведем наиболее распространенные мнения:
- Влияние потусторонних сил;
- Предупреждение Бога;
- Проделки домового. Или же чувство удушья возникло из-за того, что на вас сидела ведьма;
- Научное объяснение – к счастью, сегодня практически у всех есть интернет и можно без труда выяснить, что же на самом деле с вами произошло. Медики считают, что сонный паралич — естественное биологическое явление, которое природа предусмотрела для нашего комфорта. Во время сна мы можем бегать, плавать, летать, но тело остается малоподвижным. Сонный паралич происходит из-за «несинхронного пробуждения», то есть разум уже находится в бодрствующем состоянии, а тело еще спит.
Другими словами, синдром может возникнуть, если тело еще «не успело» вернуться в реальность одновременно с сознанием. Это похоже на то, когда зависает компьютер, вы даете несколько различных команд одновременно. Таким же образом «зависает» тело. Синдром сонного паралича связан с изменением фазы быстрого сна, при которой фаза чрезвычайной активности клеток мозга (видения снов) сопровождается отсутствием мышечного тонуса. Двигательные нейроны в спинном мозге отключаются, что вызывает временный паралич, препятствующий движению во сне. Если человек в это время проснётся, он не сможет пошевелиться.
Сонный паралич как избавиться
Рекомендуется принимать антидепрессанты, препятствующие развитию РЭМ-фазы сна, типа Флуоксетина. Особенно эффективно такое лечение при наличии затяжной депрессии, но для начала следует чётко понять причину возникновения сонного паралича и постараться проснуться или разбудить своего партнера.
Но помните: каждый, кто столкнулся с этим синдромом, не одинок, потому что от такого феномена страдает около половины жителей Земли.
Поставьте вашу оценку этой статье:
(3 оценок, среднее: 2,33 из 5)
Loading...