Что такое цигун…
Цигун— практика для оздоровления, похожая на йогу.
Основная цель учения — улучшение общего самочувствия. Это направление появилось в Китае.
Цигун — это не религиозное направление, а наука о жизни. Она включает в себя упражнения, медитацию, которые направлены на оздоровление организма.
О пользе…
— Благодаря упражнениям Ваше тело расслабляется, улучшается физического состояние и Вы приобретаете умение слушать тишину.
— Цигун — это состояние покоя, в котором исчезают все проблемы.
— Практикуя цигун, Вы получаете возможность быть здоровым на протяжении длительного времени.
— После занятий, у Вас поменяются акценты в жизни и Вы начнете смотреть на многое другими глазами.
О занятии …
Чтобы заниматься этим направлением, не нужно менять свой режим и рацион питания, изменять своим убеждениям и верованиям.
Упражнение необходимо выполнять плавно, без резких движений, полностью расслабив тело.
Цигун объединяет в себе упражнения, которые помогают восстановить и укрепить Ваше здоровье. Можно сказать, что это оздоровительная физкультура.
Особенности цигун…
Учение цигун направлено на работу с энергетикой.
Главная особенность этих упражнений: возрастные ограничения отсутствуют, поэтому кпражнение можно выполнять на протяжении всей жизни, оставаясь в хорошей физической форме.
Многие считают, что цигун — теория самостоятельной тренировки тела и духа. Благодаря этим упражнениям человек может выявить скрытые силы в организме, такие, как телекинез, ясновидение.
Плюсы этого учения…
— человек укрепляет свой организм.
— занятия ведут к долголетию.
— человек может без всякой опасности ходить по битым стеклам.
— суставы приобретают гибкость, кости меняют свою длину.
— полностью расслабляются мышцы.
— человек закаляет организм свой.
Можно выделить 2 вида этого направления:
1) Статистическое. В этих упражнениях используют сидячие, лежачие и стоячие позы. Большое внимание уделяется расслаблению, покою, концентрации, правильному дыханию.
2) Динамическое. В этом направлении используется самомассаж, похлопывание, закалка всех органов и мышц.
В заключение, хотелось бы заметить, что занятия цигун способствуют не только сохранению здоровья, но и оказывают лечебное воздействие на разного рода болезни.
Поставьте вашу оценку этой статье:
(Пока оценок нет)
Loading...