Цигун: противопоказания к занятиям

Цигун — сильнейший  метод  духовного  развития и оздоровления всего организма. С помощью упражнений Вы сможете вернуть себе силы и энергию, часть которой Вы получаете после рождения. Вся другая энергия поступает к нам благодаря воздуху, питанию, режиму сна.

Всем известно, что Ваше здоровье зависит от сна, эмоций и образа жизни. По возможности снижайте стрессовые ситуации в своей жизни:

Цигун: противопоказания к занятиям

Цигун Вам поможет повысить уровень энергии и избавиться от негатива.

В любом учении есть и плюсы и минусы. Вы должны помнить о том, что в методике всегда есть противопоказания.

Требования к занятиям цигун

Для достижения терапевтического эффекта необходимо отказаться от курения и алкоголя. Нельзя есть сырые продукты, холодные и острые блюда.

Перед практикой необходимо ослабить ремень или пояс, сходить в туалет. Выбирайте тихое место, чтобы Вам никто не мешал. Нельзя заниматься натощак или когда Вы сыты, возбуждены.

В китайской медицине бурная радость, гнев вредят здоровью.

Избегайте сквозняков, тем более, если Вы вспотели. Не тренируйтесь, не садитесь на землю, холодную поверхность.

Если у Вас кружиться голова, значит Вы выбрали неправильную позу, поменяйте ее непременно.

Женщинам нельзя заниматься цигун во время менструации, это может вызывать нарушение менструального цикла.

Слюновыделение является показателем эффективной практики цигун.

Ощущение при занятиях цигун

Если во время занятий Вы ощущаете зуд или холод — то это настораживает. Главная причина в том, что Ваши мышцы переутомились от большого напряжения и Вам следует прекратить занятия.

Не является противопоказанием, но необходима консультация мастера:

  • Беременность;
  • Болезни глаз : катаракта, близорукость.
  • Хронические заболевания дыхательных путей;
  • Злокачественные образования;
  • Болезнь спины;
  • Низкое  или высокое давление.

Противопоказания к занятиям цигун:

  • Тяжелое  общее состояние;
  • Психические расстройства;
  • Пороки сердца, тахикардия;
  • Болезнь крови;
  • Поражения опорно-двигательного аппарата;
  • Черепно- мозговая травма;
  • Повреждение позвоночника.

 Можно повременить с занятиями цигун, если:

  • Принимаете много лекарственных аппаратов;
  • Стадия обострения хронического заболевания;
  • Период реабилитации после операции;
  • Сильная усталость;
  • Тяжелый физический труд;
  • Переедание.

Не забывайте, что самый большой вред здоровью можете нанести при самостоятельном изучении данной методики. Если не уверены в своих силах, не рискуйте, а займитесь практикой вместе с мастером.

Добавить Комментарий

Ваш email не будет опубликован. Необходимые для заполнения поля отмечены *.


Внимание! Наша техническая поддержка и Кураторы отвечают на ваши вопросы в период
с 9 до 18:00 Мск., понедельник-пятница.
Суббота и воскресенье выходной.

Добавить Комментарий

Ваш email не будет опубликован. Необходимые для заполнения поля отмечены *.


Внимание! Наша техническая поддержка и Кураторы отвечают на ваши вопросы в период
с 9 до 18:00 Мск., понедельник-пятница.
Суббота и воскресенье выходной.