Цигун : особенности и цели учения.

Цигун— китайский лечебный метод оздоровления всего организма. Данную технику применяли в медицине. Некоторые утверждают, что цигун — это лучший способ закаливания, другие считают, что это учение связано с психологией.
Есть масса примеров, когда люди с хроническими заболеваниями, начавшие заниматься цигуном, приходили в стабилизированное состояние, некоторые даже полностью излечивались. Это объясняется тем, что цигун активизирует кровь, успокаивает сердце и прочищает каналы.
Особенности цигун…
— человек расслабляется, входит в состояние покоя, управляя дыханием.
— оказывает положительное влияние на нервную систему, воздействуя на настроение.
— улучшает физиологическую характеристику человека.
— восстанавливает клетки коры головного мозга, оказывая защитное действие при стрессе.
— помогает управлять дыханием, тем самым массируя внутренние органы.
— мозг понижает свою чувствительность к различным видам травм.
— оказывает лечебное воздействие на весь организм.
Для каких целей используется учение цигун…
1) Физкультура.
Цигун помогает избежать нервного напряжения перед физической нагрузкой и рационально использовать силы. Благодаря этому человек может достичь более высоких результатов в соревнованиях.
2) Театр.
Цигун полезен для артистов. Они могут продлевать выдох и использовать небольшое количество воздуха при выдохе, чтобы петь более длительное время. Актеры подымают тем самым себе настроение перед выходом на сцену, у них появляется возможность произвольно управлять мышцами, которые отвечают за мимику.
3) Каллиграфическая живопись.
Чтобы художнику нарисовать красиво картину, необходимо было сконцентрировать свое внимание, то есть отбросить лишние мысли. В этом им помогал цигун. Художник должен был научиться объединять мысль и кисть при занятии творчеством благодаря правильному дыханию.
4) Закаливание.
Цель цигуна— это предупреждение и лечение болезни.
Итак, можно отметить, что цигун— это не только метод дыхания, но и процесс, который направлен на оздоровление всего организма.

Добавить Комментарий

Ваш email не будет опубликован. Необходимые для заполнения поля отмечены *.


Внимание! Наша техническая поддержка и Кураторы отвечают на ваши вопросы в период
с 9 до 18:00 Мск., понедельник-пятница.
Суббота и воскресенье выходной.

Добавить Комментарий

Ваш email не будет опубликован. Необходимые для заполнения поля отмечены *.


Внимание! Наша техническая поддержка и Кураторы отвечают на ваши вопросы в период
с 9 до 18:00 Мск., понедельник-пятница.
Суббота и воскресенье выходной.