Цигун- это ваше здоровье и долголетие.

О практике цигун...
О данной практике, конечно, слышали еще не все.
Часть слова «Ци» обозначает воздух, дыхание, а «гун» — труд, дело. Поэтому смело можно сказать, что «цигун» — это работа с энергией.
Существует много разновидностей цигун, которые очень различны между собой:
— Лечебный цигун.
Этим видом занимаются во всем мире. В его основе лежит гармония и усиление энергии. Данный цигун помогает решать проблемы со здоровьем человека.
— Жесткий цигун или боевой.
Суть его в том, что благодаря упражнениям, человек укрепляет ткани и органы своего тела, приобретает физические способности, которые можно назвать «чудом». К примеру, пройти в очень узкую щель, держать на себе большую тяжесть.
-Религиозный цигун.
Он помогает приобрести физическое здоровье, силу и долголетие.
Несмотря на эти разновидности, цигун всегда оказывает лечебный эффект на организм, спасает от ранней смерти и ведет к свободе.
Цигун направлен на любую часть тела. Существует цигун для глаз, для лица, для позвоночника и т.д.
Эффекты данной методики:
1) Занятия усиливают микроциркуляцию, снимают усталость и прибавляют энергию.
2) Цигун помогает восстановиться после операции;
3) Благодаря цигун можно излечить болезнь глаз, сердца.
4) Цигун вернет Вас к жизни после затяжных депрессий, стрессов.
5) Цигун очищает тело, жир сжигается, ткани дышат, наполняясь кислородом.
6) Контролирует эмоции и увеличивает внутреннюю стабильность.
В основе цигун лежит медитация. Освоив практику цигун, человек сможет увидеть и прочувствовать энергию, повлиять на ее качество.
Этапы практики цигун:
1) Вы занимаетесь, пытаясь понять, как это необходимо делать, вырабатываете свое внимание и точность. Это самая скучная стадия.
2) На этом этапе Вы закрепляете базовые упражнения, практика уже приносит результаты. Усиливается концентрация. Важно дальше не останавливаться на данном этапе.
3) Самая главная стадия. Состояние и качество занятий дает о себе знать в повседневной жизни. Снижается агрессия, уменьшается негативное мышление. Практика на данном этапе должна быть эффективна для человека.
Роль расслабления цигун:
Некоторым очень трудно достигать расслабления, так как они всегда находятся в напряжении. Но умение расслабиться — самое главное в практике цигун.
Причины напряжения:
— болезнь и ее проявление.
— неуверенность в том, что практика сможет помочь, беспокойство о своем здоровье.
— не получается убрать лишние мысли.
— плохое эмоциональное состояние.
Запомните, что только при полном расслаблении можно усвоить самый высокий уровень цигун.
«Научитесь расслабляться- и Вы сможете «войти» в тишину».
Начните заниматься цигун — и Вы стабилизируете свой аппетит, позволите болезням оставить Вас в покое.

Добавить Комментарий

Ваш email не будет опубликован. Необходимые для заполнения поля отмечены *.


Внимание! Наша техническая поддержка и Кураторы отвечают на ваши вопросы в период
с 9 до 18:00 Мск., понедельник-пятница.
Суббота и воскресенье выходной.

Добавить Комментарий

Ваш email не будет опубликован. Необходимые для заполнения поля отмечены *.


Внимание! Наша техническая поддержка и Кураторы отвечают на ваши вопросы в период
с 9 до 18:00 Мск., понедельник-пятница.
Суббота и воскресенье выходной.