Медитация на преимущества и цели.

Сегодня многие люди знакомы с медитацией, а кто еще не занимался, то я Вам советую попробовать это сделать незамедлительно.
Представьте, что Вы находитесь у берега моря, видите, как играют волны, затем возвращаясь обратно с берега вдаль. Прочувствуйте нежный, приятный ветер и дыхание морской воды.
Настройте себя на спокойное ощущение, которое Вы испытываете в данный момент. Удерживайте в себе эти чувства, они очень приятны Вам.
Ничего страшного, что эта картинка только в вашем воображении. Вы смогли добиться успеха в том, что вызвали это чувство. Вы мысленно представили процесс медитации.
В последние годы медитация стала популярна очень, так как люди видят ее преимущества. Некоторые думают, что это средство для расслабления тела и ума. Но это ошибочное утверждение.
«Медитация- это не только техника для отдыха, расслабления».
Релаксация— не конечная цель медитации, а ее побочный продукт. Техника медитации разнообразна. Кто-то прибегает к одному способу медитации, кто-то — к другому.
Медитация на преимущества и цели:
Данная медитация помогает расслабиться, успокоить ум и довести до минимума напряжение.
После практики гонки мыслей в голове замедляются. Счастье и возможность наслаждаться прекрасными моментами жизни увеличиваются в разы.
Медитация- средство достижения цели, которое помогает человеку жить в реальности.
Цель медитации— распознание всех неправильных понятий.
«Углубляясь в себя, в свое ощущение — мы познаем самих себя».
Есть одна ловушка, в которую нельзя попадаться. Никогда не занимайтесь только одним видом медитации.
Как только освоите одну технику, то приступайте к другой, более продвинутой. Вы перерастаете освоенную технику, поэтому нельзя останавливаться на достигнутом, ведь необходимо развиваться дальше.
Если Вы занимаетесь сами,то прислушивайтесь к своим ощущениям. Будьте открыты сознанию- и Вы узнаете, когда следует двигаться далее.
Важный совет:
практикуйте сначала какую-то одну технику медитации, а затем хватайтесь за другую.

Добавить Комментарий

Ваш email не будет опубликован. Необходимые для заполнения поля отмечены *.


Внимание! Наша техническая поддержка и Кураторы отвечают на ваши вопросы в период
с 9 до 18:00 Мск., понедельник-пятница.
Суббота и воскресенье выходной.

Добавить Комментарий

Ваш email не будет опубликован. Необходимые для заполнения поля отмечены *.


Внимание! Наша техническая поддержка и Кураторы отвечают на ваши вопросы в период
с 9 до 18:00 Мск., понедельник-пятница.
Суббота и воскресенье выходной.