Гимнастика Цигун

Цигун — очень актуальная оздоровительная гимнастика. Иероглиф «Ци» обозначает дыхание, а «гун «- положение тела, за которое отвечает сознание: Гимнастика Цигун — система тренировки тела и психики. Гимнастика...

Читать далее

Упражнения Цигун

Цигун— наука о энергии внутри Вас, благодаря которой Вы достигаете душевное и умственное равновесие, предупреждаете многие болезни. Конечно, начинающим заниматься Цигун нужно будет приложить немало сил. Желательно заниматься практикой...

Читать далее

Цигун для начинающих: требования к занятиям

Цигун сочетает в себе комплекс оздоровительных и дыхательных упражнений. Практика цигун включает в себя и работу с позвоночником, и психологические аспекты, и правильное дыхание и самое главное управление энергией. Начинающим практиковать цигун...

Читать далее

Цигун : особенности и цели учения

Цигун — китайский лечебный метод оздоровления всего организма. Данную технику применяли в медицине. Некоторые утверждают, что цигун — это лучший способ закаливания, другие считают, что это учение связано с психологией. В данной статье...

Читать далее

Цигун- путь к оздоровлению всего организма.

Что такое цигун… Цигун— практика для оздоровления, похожая на йогу. Основная цель учения — улучшение общего самочувствия. Это направление появилось в Китае. Цигун — это не религиозное направление, а наука о жизни. Она...

Читать далее

Медитация: процесс визуализации

Визуализация — техника, которая создает образы с помощью «внутреннего глаза» и наполняет эти образы реальностью. Все, что вокруг Вас — дом, одежда, кино, которое мы смотрим — является результатом визуализации. Вы...

Читать далее

Техника медитации

Медитация— это самый ценный подарок для вашего организма. Чтобы медитация принесла Вам результат, необходимо подобрать тот метод, который Вам больше всего подходит: Цель медитации Отвлечение от происходящего вокруг, концентрация на одной...

Читать далее

Медитация и ее типы

Есть много разных типов медитации. Выделяют четыре распространенных вида: Многократное повторение в уме Человек может использовать мантру. Это слово, которое повторяется неоднократно про себя. Также можно петь в этой категории, повторять отрывки...

Читать далее

Медитация в нашей повседневности

Медитацией могут заниматься не только люди, живущие в пещере, а также те люди, которым интересна духовная жизнь. Польза медитации Медитация приносит пользу наиболее дальновидным людям. Этот процесс расслабляет организм, восстанавливает энергию и...

Читать далее

Медитация и ее компоненты

Медитация — это мысленный уход в самого себя и отказ от всяких мыслей, который способствует очищению разума: Для того, чтобы медитация стала для Вас полезной, необходимо соблюдать 4 компонента: Вокруг Вас должна быть тишина, которая...

Читать далее

Медитация на преимущества и цели

Сегодня многие люди знакомы с преимуществами и целью медитации, а кто еще не занимался, то я Вам советую попробовать это сделать незамедлительно. Представьте, что Вы находитесь у берега моря, видите, как играют волны, затем возвращаясь обратно с...

Читать далее

Медитация: как справиться с депрессией

Каждый человек понимает медитацию по-своему, поэтому способов медитировать очень много. Занятия помогают расслабиться и отвлечься от проблем, справиться с депрессией: Медитация осознанности Медитация осознанности — момент расслабления...

Читать далее